مّنتْديآتْے يـ ξ ـشقنيے
لمـاذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟ 613623

يآضيفنآ لو زرتْنآ لوجدتْنآ نحْن آلضيوف
وأنتْ ربْ آلمّنزل آهلآ وسهلآ بْكـ

لمـاذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟ 11f33c852c
ادارة المنتدي لمـاذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟ 6ed3580d33





 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

 

     

شاطر
 

 لمـاذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
M!ss mmiloha

M!ss mmiloha

انثى


مشآركآتگِ : 207
رقم انتسآبگِ : 53
بلدگِ : لمـاذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟ 8a68578de0
تاريخ انتسابگ : 31/10/2008
مزآجگِ : لمـاذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟ 4f48ee6a4b

لمـاذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟ Empty
مُساهمةموضوع: لمـاذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟   لمـاذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟ Icon_minitime1الثلاثاء أغسطس 18, 2009 9:51 am

كان رسولنا الكريم صلى الله عليه وســلمــ

‏الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره (التمر والماء) ‏وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار.

وبالدراسة العلميه لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء

الإفطار .. ‏وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ..

فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم

مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز

والتفكير (‏ما يعرف بالخمول الذهنى) ‏مع قلة النشاط العضلى والحركة

(‏ما يعرف بالخمول الحركى)

‏وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة

بالمعدة فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم. ‏وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند

بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن

يكون : ‏سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة وينشط حركتها وسريع

الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .

ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 ‏دقيقة من تناوله.

1. ‏التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.

2. ‏سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.

3. ‏سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.

4. ‏التمر غنى بالعناصر المعدنية ‏الحديد والماغنسيوم والزنك والبوتاسيوم وبه كميات من الفوسفور

5. ‏التمر غنى بفيتامين ‏أ‏ وفيتامين ‏د ‏وأيضًا به فيتامين جـ ‏المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.

التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول‎. 6

7 التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى‎.

8 التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية‎
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
يعشقني

لمـاذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟ P9w38fv5utmkulkm118m
يعشقني

انثى
مشآركآتگِ : 822
رقم انتسآبگِ : 1
بلدگِ : لمـاذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟ 8a68578de0
تاريخ انتسابگ : 22/09/2008
مزآجگِ : لمـاذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟ 39727f72fa

لمـاذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: لمـاذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟   لمـاذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟ Icon_minitime1الخميس أغسطس 20, 2009 12:09 am

سبحان الله التمر له فوائد كثيره

الحمدلله على هذه النعمه التي اعطانا اياها الله

كل الشكر لك غاليني ع طرحكِ القيم lol!

_________________

لمـاذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟ Dohaup_1088640773





~

صعبه آعيش آيآم عمري .. بليآڪْ }


ۉآنٺ [ آلحيآة ] بدۉن شۉفڪْ ڪْآبـہ ~

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ya3shegny.ahlamontada.net
 
لمـاذا الإفطـار علـى التمـر فـي شـهــر رمضــان الكـريـم ؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مّنتْديآتْے يـ ξ ـشقنيے :: ., بَعيِد عَن زَحمة الدَنيـأإ ,. :: لطآئف منُ آلجنهُ-
انتقل الى: