مّنتْديآتْے يـ ξ ـشقنيے
اضرار وضع الساق فوق الساق 613623

يآضيفنآ لو زرتْنآ لوجدتْنآ نحْن آلضيوف
وأنتْ ربْ آلمّنزل آهلآ وسهلآ بْكـ

اضرار وضع الساق فوق الساق 11f33c852c
ادارة المنتدي اضرار وضع الساق فوق الساق 6ed3580d33





 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

 

     

شاطر
 

 اضرار وضع الساق فوق الساق

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
lmooos7
ش ـخصيآت VIP ~
lmooos7

انثى
مشآركآتگِ : 220
رقم انتسآبگِ : 36
بلدگِ : اضرار وضع الساق فوق الساق 8a68578de0
تاريخ انتسابگ : 12/10/2008
مزآجگِ : اضرار وضع الساق فوق الساق 55849f6c32

اضرار وضع الساق فوق الساق Empty
مُساهمةموضوع: اضرار وضع الساق فوق الساق   اضرار وضع الساق فوق الساق Icon_minitime1الإثنين ديسمبر 01, 2008 7:22 am

اخواتي المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا فلكي تعرفي مضار هذة الجلسه اقرئي هذا الموضوع راجية ان تستفيدي منه



أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي

هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية

الموجودة في العمق أيضا .ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء

وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن

الساق الأخرى .

لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل

العروق . ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن

التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .

ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن

نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن

الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي

والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .وفي الحالة الطبيعية تساعد

صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند

النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من

هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث

الدوالي في الشرايين .

وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .وتعالج الحالة المتفاقمة

بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.

اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات

واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .

وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5إلى 10 سنوات تالية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
M!ss mmiloha

M!ss mmiloha

انثى


مشآركآتگِ : 207
رقم انتسآبگِ : 53
بلدگِ : اضرار وضع الساق فوق الساق 8a68578de0
تاريخ انتسابگ : 31/10/2008
مزآجگِ : اضرار وضع الساق فوق الساق 4f48ee6a4b

اضرار وضع الساق فوق الساق Empty
مُساهمةموضوع: رد: اضرار وضع الساق فوق الساق   اضرار وضع الساق فوق الساق Icon_minitime1الثلاثاء ديسمبر 02, 2008 9:19 am

يسلموووووووووو خيتووو ع المعلومات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اضرار وضع الساق فوق الساق
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مّنتْديآتْے يـ ξ ـشقنيے :: ., زَأإوية الأعضأإء ,. :: [.בـيآتهآِ..~-
انتقل الى: